awake
ein besseres (Arbeits-)Leben
yoga und mindfulness für Unternehmen
Gesund
Fokussiert
Gelassen
Hi! Ich bin
Jade
Manrique
Ich bin Achtsamkeitscoach, Yogalehrerin und Gründerin von awake. Mit meiner Arbeit möchte ich die körperliche und geistige Gesundheit fördern, am Arbeitsplatz und auch im privaten Leben.
Meine Programme, die auf Yoga- und Achtsamkeitspraktiken basieren, sind darauf ausgerichtet, die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen und somit Ihres Unternehmens zu verbessern und dadurch ein besseres (Arbeits-)Leben zu ermöglichen: gesund, fokussiert und gelassen.
Ihre Herausforderungen
Gesundheitliche Probleme und hohe Mitarbeiterfluktuation
Die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen wirkt sich direkt auf ihre Leistung aus. Ein schlechter Gesundheitszustand führt zu geringerer Produktivität und höherer Fluktuation, während gesunde MitarbeiterInnen weniger Fehlzeiten haben und konzentrierter sind.
Lösung:
Schwacher Fokus und hohes Stressniveau
Die Technologie hat unser Leben verändert – diese ständige Erreichbarkeit und Vernetzung verändert auch unser Gehirn. Sie beeinflusst die Art und Weise, wie wir denken, arbeiten und kommunizieren. Unseren Fokus auf eine Aufgabe zu legen und ganz bei der Sache zu sein, wird dadurch für viele Menschen zu einer Herausforderung. Dies führt zu geringer Produktivität und höherem Stressniveau.
Lösung:
Hindernisse für eine effektive Kommunikation und Zusammenarbeit
Es gibt viele verschiedene Hindernisse für eine effektive Kommunikation und Zusammenarbeit. Abgesehen von den physischen Barrieren, wie Remote- oder abteilungsübergreifendes Arbeiten, gibt es kulturelle, wahrnehmungsbezogene, emotionale und zwischenmenschliche Barrieren. Teammitglieder müssen außerhalb des Büros Zeit miteinander verbringen, um starke Bindungen aufzubauen und gegenseitiges Vertrauen zu schaffen.
Lösung:
Meine Lösungen
Im Rahmen Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung und für die Effizienzsteigerung der Kommunikation und Zusammenarbeit Ihres Teams biete ich Ihnen folgende Lösungen an. Alle meine Angebote können online oder vor Ort stattfinden.
Ein evidenzbasierter Ansatz
Wissenschaftlich nachgewiesene Wirkung
von Yoga und Meditation
Mehr als 30 Jahre Forschung und zahlreiche Studien belegen, dass Yoga und Meditation funktionieren.
- Weniger Stress und Ängste
- Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen
- Bessere Körperhaltung und besseres Körperbewusstsein
- Verbesserte Konzentration und Achtsamkeit
- Verbesserte Selbstwahrnehmung und Perspektive
- Wachstum der Führungskompetenz
- Verbesserte Gesundheit und Teamentwicklung
Nicht sicher, ob es das Richtige für Sie ist?
Finden Sie es heraus. Kontaktieren Sie mich unverbindlich für eine kostenlose Online-Kennenlernstunde.
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