Online Retreat
Für mehr Klarheit und innere Ruhe in deinem Alltag
Finde deine Mitte
Online Retreat
Finde deine Mitte durch Achtsamkeit und die Kraft deiner Gedanken
Kennst du das? Du bist in deinem Alltag stark gefördert und hast das Gefühl, dass in deinem Leben Chaos herrscht. Du wirst von aufwühlenden Gedanken und Gefühle heimgesucht und wünscht dir mehr Ruhe und Klarheit.
In diesem online Retreat lernst du, wie du bei dir selbst ankommst und deine innere Ruhe findest, auch in stressigen Situationen, wie du das Durcheinander in deinem Kopf aufräumst und zu innerer Klarheit gelangen kannst.
Freitag 10. bis Sonntag 12. Mai 2024
Der online Retreat ist genau richtig, wenn...
- … du das Bedürfnis nach einer kurzen Auszeit vom Alltag hast, um deine innere Ruhe wiederherzustellen.
- … du viele Verpflichtungen im Beruf und/oder Familie nachgehen musst, so dass du gerade keinen zeitaufwendigen Retreat vor Ort besuchen kannst.
- … du dich etwas verloren fühlst und innere Klarheit wünschst, um zu erkennen, welche die richtigen Entscheidungen für dich sind.
- … du deine verborgenen Potenziale aufspüren möchtest, damit du sie in Zukunft besser nutzen kannst.
Der online Retreat umfasst für dich:
- 3 live Webinare à 120 Minuten
- 2 live Vinyasa Yoga Einheiten à 90 Minuten
- 5 angeleitete Meditationen
- 5 Videos – alle Webinare und Yogaklassen werden aufgezeichnet und stehen dir 3 Monate zur Verfügung
- Ein 11-seitiges Workbook mit Übungen und Erklärungen
- Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken
- Ressourcenstärkende Impulse aus der Persönlichkeitsentwicklung
- Mindset Training
- Live Q & A Sessions am Ende der live Sessions
- Der online Retreat inklusive Aufzeichnungen, welche dir 3 Monate zur Verfügung stehen, kostet 299 €.
Im online Retreat erarbeitest du...
… deine Werte und was dich wirklich antreibt.
… was dich im Leben aufhält und wohin du willst.
… was dich in deine Kraft bringt.
… die Erkenntnis darüber was du dir jetzt zutiefst wünschst und brauchst.
… wie du wieder bei dir selbst ankommst und deine innere Ruhe finden kannst.
… wie du das Durcheinander in deinem Kopf aufräumst und zu innerer Klarheit finden kannst.
… wie du dich neu ausrichtest und fokussiert bleibst.
Ablauf
Freitag 10. Mai - Innere Ruhe
17:00 bis 18:30 – Live Seminar “Innere Ruhe lässt sich trainieren”
18:30 bis 19:00 Uhr – Meditation
Samstag 11. Mai - Innere Klarheit
09:00 bis 10:30 Uhr – Yoga und Meditation
17:00 bis 18:30 Uhr – Live Seminar “Innere Klarheit führt zu stimmigen Entscheidungen”
18:30-19:00 Uhr – Meditation
Sonntag 12. Mai - Finde deine Mitte
09:00 bis 10:30 Uhr – Yoga und Meditation
17:00 bis 18:30 Uhr – Live Seminar “Die Kraft deiner Gedanken”
18:30 bis 19:00 Uhr – Meditation und Abschluss
Über uns
Jade Manrique
Jade ist Yoga- und Meditationslehrerin und Achtsamkeitscoach. Der Körper und seine Weisheit sowie die Verbindung zwischen Körper und Geist haben sie schon immer fasziniert. Sie ist aus tiefsten Herzen überzeugt davon, dass wir in der Stille die Kraft finden können, um alle Herausförderungen des Lebens zu meistern und unsere volle Potenzial zu entfalten.
Britta Lorenz
Britta Lorenz ist Business Coach & Mentor und Expertin für Leadership und Growth Mindset. Ihr klarer Fokus liegt auf den 3 Ps – People, Purpose & Performance und es ist ihre Mission dich bei der Steigerung deiner Performance, der Erreichung deines nächsten Levels sowie deiner Transformation zur besten Version deiner selbst zu unterstützen.
Lass dich von uns unterstützen. Wir helfen dir dabei deine Mitte zu finden durch Achtsamkeit und die Kraft deiner Gedanken!
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